Como criar um habit tracker para o inglês (e se divertir com isso!)

Você já ouviu falar em habit tracker? É como um “mapinha de hábitos” onde você vai marcando tudo que conseguiu fazer ao longo dos dias. É uma forma visual (e até divertida!) de acompanhar sua evolução e se motivar a continuar. E sim — dá super certo com o inglês!

Por que usar um habit tracker?

Porque nosso cérebro ama ver progresso. Quando você marca um “✅” no seu dia, dá aquela sensação de conquista. E isso ativa uma parte do cérebro que diz: “ei, isso aqui é legal, vamos fazer de novo!”.

Como montar o seu:

Você só precisa de um papel, uma planilha ou até um app no celular. O importante é escolher hábitos pequenos e possíveis de manter.

Exemplo de hábitos para marcar:

• 📖 Estudei 10 minutos de vocabulário
• 🎧 Escutei um podcast curto em inglês
• 🗣 Pratiquei speaking (sozinho ou com alguém)
• ✍️ Escrevi 3 frases com palavras novas
• 📺 Vi um vídeo curto com legenda em inglês

Agora, desenhe uma tabela com os dias do mês e vá marcando o que conseguiu fazer. Você pode usar símbolos, cores, adesivos — vale tudo pra deixar bonito e motivador!

Dica de ouro:

Comece pequeno. O objetivo não é acertar todos os dias, mas criar uma frequência. Se você marcar 3 ou 4 dias na semana, já está no caminho certo! E aos poucos, seu inglês vai crescendo junto com sua motivação.